Bij zware inspanningen zoals hardlopen wordt er van je lichaam veel gevraagd. Wanneer het lichaam langdurige inspanning moet leveren heeft het daar extra eten voor nodig. De twee belangrijkste… [Verder lezen]
Auteur: Haydee Sarucco
Met verschillende takken van sport kan je meestal heel goed een doel bereiken. Of het nu hardlopen, zwemmen of discuswerpen is. Het doel kan zijn: Over een afstand een… [Verder lezen]
Als de suikerspiegel sochtends na 3 metingen nuchter wordt gemeten en nog steeds een hogere waarde aangeeft dan de normaal waarde spreken we van een verstoorde suiker of glucose tolerantie… [Verder lezen]
Er is meer dan melk: Melk van noot, boon of graan. Melk is niet onmisbaar, dat gaf ik in een eerder geschreven blog aan. Naar aanleiding hiervan werd ik gevraagd… [Verder lezen]
Grootste drive… Wat mijn grootste en nummer één drive en motivatie is om te sporten is het fantastische fitte gevoel wat je ervaart na afloop van de training. De kwaliteit… [Verder lezen]
De titel van deze blog zal menigeen zijn nieuwsgierigheid opwekken.. De één denkt:” Dat weten we toch wel?”” De ander denkt: “Wat bedoelt ze daarmee?” Of vóóral: Wat weet een… [Verder lezen]