Wat een onwerkelijke situatie. Niemand had dit verwacht. De hele economie is wereldwijd aan het wankelen. Dit zet ons aan het denken door de extra vrije tijd die we nu… [Verder lezen]
Auteur: Haydee Sarucco
Bij zware inspanningen zoals hardlopen wordt er van je lichaam veel gevraagd. Wanneer het lichaam langdurige inspanning moet leveren heeft het daar extra eten voor nodig. De twee belangrijkste… [Verder lezen]
Met verschillende takken van sport kan je meestal heel goed een doel bereiken. Of het nu hardlopen, zwemmen of discuswerpen is. Het doel kan zijn: Over een afstand een… [Verder lezen]
Als de suikerspiegel sochtends na 3 metingen nuchter wordt gemeten en nog steeds een hogere waarde aangeeft dan de normaal waarde spreken we van een verstoorde suiker of glucose tolerantie… [Verder lezen]
Er is meer dan melk: Melk van noot, boon of graan. Melk is niet onmisbaar, dat gaf ik in een eerder geschreven blog aan. Naar aanleiding hiervan werd ik gevraagd… [Verder lezen]
Grootste drive… Wat mijn grootste en nummer één drive en motivatie is om te sporten is het fantastische fitte gevoel wat je ervaart na afloop van de training. De kwaliteit… [Verder lezen]