Ervaringen

 Stralende huid, acne, (pigment)vlekken, en anti-aging

Wat ben ik blij met de begeleiding van Haydee. Na jaren te hebben gesukkeld met een slechte huid met een inflammatoire vorm van acne heb ik mijn huid rustig en gezonder gekregen met een op maat voedingsadvies en verzorging van de huid met natuurlijke, milde en allergeen vrije producten. Haar kennis is all round omdat voedingsstoffen van binnen en ook van buiten worden opgenomen door het lichaam. Dit miste ik altijd bij een voedingsdeskundige. Wetenschappelijk bewijs is er ook steeds naar dat bepaalde voedingsmiddelen acne kunnen veroorzaken. Kortom gezondheid is meer dan goed eten, maar een hele leefstijl. (N.B.)

Zwangerschap, borstvoeding, koemelkallergie en ondergewicht

De hulp en begeleiding van Haydee zijn voor mij helemaal top! Bij mijn eerste kindje viel ik veel af en was ik erg moe door het geven van borstvoeding. Hierdoor twijfelde ik of ik bij mijn tweede kindje wel weer borstvoeding kon geven. Ik krijg nu aanvulllende voeding waardoor het toch is gelukt! Marleen

Haydee begeleidt ons gezin al een hele tijd i.v.m koemelkallergie bij onze kinderen. Nu onze kleinste is geboren word ik begeleid in het volgen van een koemelkvrij dieet zodat ik toch borstvoeding kan geven. Resultaat, een heerlijk blije baby! Paulien
Haydee heeft ons erg goed geholpen door allereerst mijn observaties van de allergische klachten van mijn zoontje serieus te nemen en te zorgen voor gehydrolyseerde melk voor zowel hem als voor mij. Hierdoor kreeg ik voldoende voedingsstoffen binnen ondanks mijn koemelkvrije dieet in de borstvoedingsperiode. Vieze melk waar je gelukkig wel lekkere pap en pannenkoeken van kunt maken :)
 Inmiddels hebben we de dubbelblind allergietest in het ziekenhuis achter de rug. Helaas, toch nog onverwacht, heeft mijn zoontje een hele heftige allergische reactie gehad op de koemelk. De diagnose is dus bevestigd…Ik had gehoopt dat hij er inmiddels wat overheen zou zijn of dat we naar een andere voeding konden overstappen, maar gezien de heftigheid van de reactie moeten we toch op de speciale koemelkvrije voeding blijven. Het is wel fijn om bevestigd te hebben dat Haydee het destijds goed heeft  gezien en dat ik straks bij de tweede ook op mijn gevoel kan vertrouwen. Nogmaals dank voor je hulp! Marieke

Jeugdgezondheid, kinderen, tieners en jong volwassenen

Haydee heeft mij inzicht gegeven in mijn slechte keuzes en alternatieven hiervoor  gegeven om  te kiezen.  Met wat beweging daarbij viel ik ongemerkt af en kon ik gewoon met mijn  vrienden wekelijks op stap zonder dat het ongezellig werd. Natasha 15 jaar.

Ik dacht dat ik op een wortel moest leven en bijna niets meer mocht eten Integendeel!  Ik mocht  juist meer eten en vooral goede keuzes maken.Anastasia 12 jaar.

Ik kwam erachter dat ik soms uit gewoonte at en  niet eens honger had. Dit heb ik afgeleerd met een goede dagindeling te maken en mij hieraan te houden. Het heeft mij echt  geholpen.  Als ik uit school kom heb ik altijd veel Honger.  Ik wist niet echt wat te eten en ging veel snoepen.  omdat ik wat mager ben dacht ik dat het wel kon. Integendeel want ik kreeg zo ongezond eten binnen en kreeg juist nog meer honger.  Gelukkig weet ik nu wat te kiezen en is mijn  gewicht gezond.  Alfredo 12 jaar

 

Afvallen met een persoonlijk beweegschema en/of hardlopen, en verandering leefstijl

Hallo Haydee, ik wil je op deze manier bedanken voor je adviezen! De zelfs voor mij simpel uit te voeren “weegschaal” methode is top.
Geen gedoe met calorieën rekenen, wel een simpele methode en een goed advies over wat je wel en niet moet eten. Ik ben er heel goed mee geholpen!
Mvg Ivo.

“Na 30 kilo af te zijn gevallen, kwam ik op een punt dat ik niet verder meer kon. Door Haydee’s goed advies en analyse heb ik de weg naar mijn streefgewicht van 80 kilo weer gevonden.”Nogmaals dank.
Groetjes, Fred

ëén  afspraak was in mijn ogen genoeg om me verder te helpen. Ik val af en ben op dit moment op mijn thuis weegschaal 85 en er is een daling ingezet. Door jou advies om minder te eten met de juiste voedings amenstelling,  mentale coaching,  en iets meer te bewegen. Ik wil je bedanken voor je advies en je een fijne vakantie toewensen! F

Voordat ik bij Haydee kwam,  schommelde mijn gewicht tussen de 85 en 99 kg. Mijn borsten voelden zwaar en ik liep steeds krom. Ik moest afvallen of een operatie ondergaan. Ik koos voor het eerste en heb geen spijt. Haydee schreef mij naast een dieet een leefstijlprogramma met beweging op maat. Mijn leven omgooien was niet gemakkelijk maar na 3 weken begon ik aan mijn nieuwe leefstijl te wennen . Het is een mindset meer niet! Na 3 maanden later en 15 kg lichter verdwenen mijn rugklachten. Ik had nooit gedacht dat ik sporten zo leuk zou vinden. Ik voel mij fit en gezond en het wordt ook opgemerkt door anderen dat ik er fantastisch uitzie! Regelmatig word ik op straat aangesproken: “meid ik zie dat je bezig bent en het gaat je goed” Lygia (uit: Makandra Su lifestyle)

Omdat meer gewichtsverlies noodzakelijk is voor mijn conditie en herstel bezocht ik onlangs Haydee Sarucco, sportdiëtist. Als Surinaamse begrijpt ze beter dan een Westerse voedingsdeskundige dat ik mijn bordje rijst met kip en groente liever niet opgeef. Gelukkig hoeft dat ook niet. Het draait volgens Haydee allemaal om de juiste verhoudingen. Anderhalf jaar verloor ik totaal 15 kg. Sylvana ( uit: Makandra Su life style)

foto.lygia                                                          foto.sylvana        sylvana.makandra

Lygia (61 jr) : uit: Makandra Su lifestyle                                                                         Sylvana (28 jr): uit: Makandra Su lifestyle

“Ik ken Haydee al ongeveer 2 jaar en ik ben zeer tevreden met haar. Ze heeft mij heel goed geholpen. Ik ben ongeveer 30 kg afgevallen. Dank zij haar is het mij gelukt. Ik ga lekker door, en ben weer gelukkig, dat komt ook door Haydee. Je moet er zelf achter staan. Haydee bedankt hiervoor!” Hennie

Het dieet die ik volg vind ik een goede combinatie met hardlopen. Ik voel me vrij en vind de frisse lucht heerlijk. Mijn motivatie is goed want ik zie resultaat en voel me goed in me vel.  Priyanka

In 4 maanden heb ik onder begeleiding van Haydee mijn eet- en beweeg patroon licht veranderd met effect in totaal 3 afspraken.Ik ben 5 kilo afgevallen en mijn buikvet is duidelijk verminderd. Haydee heeft goed gekeken wat bij mij past om vol te kunnen houden, ze heeft me gewezen op de langzame weg waarbij je geleidelijk iets veranderd in het eten en iets meer gaat bewegen met blijvend effect. Ik ben heel tevreden over de positieve, motiverende en deskundige manier waarop Haydee mij inzicht heeft gegeven in mijn patroon van eten en bewegen en hoe daarin kleine effectieve veranderingen aan te brengen. Ik kan iedereen van harte aanbevelen een check up te doen qua gezondheid/ beweging en voeding om zaken in een mooie en bij jou passende balans te krijgen. Carin

 Na jaren van overgewicht zag ik in dat ikzelf niet in staat was een beter eetpatroon te ontwikkelen en daardoor af te vallen. Haydee heeft me hier enorm mee geholpen. Ze heeft me laten inzien hoe je op verantwoorde wijze een gezond eetpatroon ontwikkeld. Waar heus nog plek is voor een wijntje of stukje taart. Met haar hulp ben ik 14 kilo afgevallen. De consulten werkten stimulerend, motiverend en inspirerend!  Irene

Mijn bezoek aan u heeft erbij gedragen dat ik bewuster ben geworden  in de keuze van producten die ik dagelijks gebruik. Op uw advies heb ik het boek Makandra Su lifestyle aangeschaft en het artikel gelezen, over alle beetjes helpen. Dit artikel ervaar ik als een stimulans waardoor ik de noodzaak van verbetering ben gaan zien in mijn eet en leefpatroon. Els Macnack

 Sportvoeding

Al een tijdje wil ik graag net even wat kilo’s kwijt om lekkerder en sneller te kunnen lopen. Maar zonder houvast lukte dat steeds niet. Met het dieet van Haydee slaagde ik daar wel degelijk in. Het viel me echt ontzettend mee. Het was fijn om een goede leidraad te hebben en me daar makkelijk aan te kunnen houden. De kilo’s vlogen er af en tussentijds gaf ze me steeds goede adviezen. Het hardlopen ging stukken vooruit en mijn persoonlijke records werden steeds scherper gesteld. Ik ben ontzettend blij dat ik contact met haar heb gezocht en blijf haar zeker raadplegen. Echt een aanrader! Tessa

Als fanatiek krachtsporter is een goede lichaamssamenstelling voor mij heel  belangrijk. Ik train fanatiek maar zag toch weinig resultaat in verhouding spier- en vetmassa. Mijn vetmassa steeg terwijl ik naar mijn gevoel de voeding en training goed deed. Dit bleek helemaal niet zo te zijn. Na een bezoek aan Haydee heeft zij mijn voeding en trainingsschema aangepast en ik zie al resultaat na 1 maand. Mijn vetmassa is drastisch afgenomen zonder dat het ten koste van mijn spiermassa is gegaan. Wat ben ik opgelucht!  SG

Jaren heb ik klachten met mijn maag en darmen gehad tijdens het hardlopen.  Tot ik bij Haydee een afspraak gemaakt had en zij mijn eet- en voedingspatroon onder de loep heeft genomen. Met slechts simpele aanpassingen aan mijn voeding en vochthuishouding hoef ik niet meer te pas en te onpas tijdens het hardlopen in de ‘berm’ te zitten. Ik heb meer zelfvertrouwen gekregen en ik geniet meer van het lopen.
Bedankt Haydee! CF

Haydee heeft op een goede manier met twee van onze kinderen over voeding gesproken. Voor de een legde zij heel duidelijk de relatie weer tussen het aantal eetmomenten, wat je eet en gewichtsontwikkeling en voor de ander het belang van voeding voor intensief sporten. Beiden zijn zich meer bewust geworden van het belang van voeding en hebben er duidelijk baat bij gehad. Bedankt. Leonard

Ik heb veel aan de op maat afgestemde adviezen gehad van Haydee Ik ben sporter en combineer wielrennen met hardlopen, ik dacht goed te eten, maar toch had ik niet het gevoel dat ik sneller werd. Na een bezoekje aan Haydee heeft ze mijn voedingsintake gescreend, afgestemd op de uren inspanning per week en zodanig de samenstelling gewijzigd dat ik veel beter presteerde en sneller ben geworden. Hans

Ik had als doel een halve marathon te lopen en daarnaast extra boven spieren te ontwikkelen voor een betere prestatievermogen. Ik had geen idee hoe ik dit met mijn voeding moest afstemmen. Je leest zoveel en iedereen weet wel te vertellen hoe het wel en niet moet. Haydee gaf mij inzicht wat wel en niet belangrijk hierbij is, en bovenal…het was heel simpel en praktisch in de praktijk toe te passen. Ik heb nu een heel goede lichaamssamenstelling en mijn prestatievermogen is erg toegenomen. Anna

Om nog sneller op de marathon te worden, wilde ik een paar kilo afvallen. Maar hoe doe je dat verantwoord als je in een training voor een marathon zit. Daarom heb ik Haydee ingeschakeld. Zij had kennis en gezien haar eigen training voor de marathon van Berlijn ook ervaring. Met haar hulp ben ik op een verantwoorde manier een paar kilo kwijt geraakt. Daarnaast heeft zij me handvatten gegeven voor de juiste voeding voor mijn darmproblemen die hierdoor verholpen zijnElise

 Maag darm problemen

Onvoorstelbaar…ik liep jaren met hevige buikpijnen en krampen…mijn plezier in het leven nam af. Ik ging naar Haydee en zij schreef mij een speciaal dieet voor met de laatste wetenschappelijke inzichten en echt waar….de pijnen verdwenen direct en ik kreeg weer plezier in alles. Bedankt Haydee voor alles! groet Rianne

Door alle producten met gluten en/of koemelk te laten staan voel ik mij lekkerder in mijn lijf. Haydee heeft mij geholpen om toch dagelijks genoeg voedingsstoffen binnen te krijgen. Met een beetje extra moeite en creativiteit kan je lekker en gevarieerd eten zonder gluten of koemelk! Amber

Ik stond versteld van hoeveel ongezonde toevoegingen in kant en klare producten zitten. Door tijdgebrek gebruikte ik deze vaak. Ik wist niet dat door deze gewoontes mijn darmflora zodanig verstoord is geraakt en ik last kreeg van darmklachten. Haydee heeft mij hierin bewust gemaakt. Ik probeer een balans te vinden met zelf bereide snel klaar te maken maaltijden en af en toe een kant en klare maaltijd. Bianca en gezin 36 jaar